けんさんのぶろぐ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

長崎さるく

saruku23DSC_0001.jpg
16歳でバイクの免許を取ってから今まで歩くということを止めていた僕はみるみるうちに
横に成長していきました(^。^;)

今年からはちょっと運動をしようと思い。家族で長崎さるくに挑戦してみました・・・
数多くあるうちの一番簡単そうなコース23で、長崎港水辺散策~出島ワーフ・長崎水辺の森公園~
コースの特徴:一般向け/2~3Km未満/高低差が少ない/子供連れでも楽しめる
この内容で決定しました(笑)


結果としては歩くことにたいしたことはなかったんですが、やはり腰痛が・・・・
やはり体重も落とさないといけませんね。


少しですがアルバムつくりました。お暇な方はこちらから→ ココ
スポンサーサイト
  1. 2009/01/05(月) 19:39:51|
  2. 今日の出来事
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:11
<<確保!! | ホーム | 嫁さんのお買い物・・・>>

コメント

う~ん・・・
どこかで似たような記事が・・・

パロディじゃないよね~(爆)

我が家の次回の”さるく”は、№20の予定です。
一緒に行く?(笑)
  1. 2009/01/05(月) 19:55:56 |
  2. URL |
  3. golfbaka #WjRtzHSU
  4. [ 編集]

普段動かさない筋肉が腰痛の原因かも!
歩いて筋力がつけば治るよ~
それと、運動の後の温泉でケアも忘れずに(笑)
  1. 2009/01/05(月) 21:54:31 |
  2. URL |
  3. Take #mQop/nM.
  4. [ 編集]

└(^o^ )X( ^o^)┘

観光気分になれました。
(゜゜)(。。)ペコリ

今年も宜しくお願いします。
  1. 2009/01/05(月) 22:03:29 |
  2. URL |
  3. yu #-
  4. [ 編集]

明けましておめでとうございます~
今年もよろしくお願いいたします
私も腰痛持ちなので気持ちよくわかります
整形の看護婦だったみかさんいわく
「腹筋・背筋鍛えるのが一番よ」らしいです。
私もちょいちょい腹筋してますが
以前よりも楽になってる気がします
  1. 2009/01/05(月) 23:04:00 |
  2. URL |
  3. まるも #-
  4. [ 編集]

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくです。
なになにダイエットですか?
おまかせください。
基本は摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす。
これだけです。簡単です。
要は食わずに運動すればいいんです。
がんばってください。(爆)
  1. 2009/01/06(火) 09:34:35 |
  2. URL |
  3. めいし~ #-
  4. [ 編集]

あけましておめでとうございます
明日長崎に出没しますよ
お昼はトルコライスorちゃんぽんで決定!(笑)
  1. 2009/01/06(火) 21:38:55 |
  2. URL |
  3. としパパ #mQop/nM.
  4. [ 編集]

駆け込み乗車です~ぅ

明けましておめでとうございます!
僕も最近お腹に要らぬものが付いてきて・・・
もう少し運動をしないといけないんでしょうかねっ!
ボチボチで行きましょう!!!
今年も宜しくお願い致します。
  1. 2009/01/06(火) 23:50:30 |
  2. URL |
  3. ゆうけいパパ #SFo5/nok
  4. [ 編集]

golfbakaさん
 ちょっとかぶってます!?(笑)
でもちゃんと行きましたよ。
意外と楽しいもんですね!今度行きますか!!

Takeさん
 最近、ぜんぜん動かないので体が鈍りすぎてるみたいです・・・
今後はちょっとずつならしながら運動をしていこうと思います。

yuさん
 長崎にいながら全然長崎さるくをしてなかったんですが、歩いてみると普段気づかないところに目がいくもんですね!
長崎に来られるときは一緒にさるいてみませんか?(笑)
  1. 2009/01/07(水) 19:49:04 |
  2. URL |
  3. けんさん #ZA9zVw0U
  4. [ 編集]

まるもさん
 明けましておめでとうございます!
腹筋と背筋を鍛えるといいんですね!
いい情報をありがとうございます。
さっそく少しづつでもやってみようと思います。
ありがとうございます!!

めいし~さん
 明けましておめでとうございます!
いままで消費カロリーのことを考えたことなかったです(爆)
自分の為にちょっと頑張らないといけません。
やさしくご指導お願いしますね!!(笑)

としパパ
 明けましておめでとうございます!
またトルコ食べに行きましょうね!!
まってますから・・・・(笑)

ゆうけいパパ
 明けましておめでとうございます!
えっ!ゆうけいパパも肉ついてきてるんですか?
痩せて見えますけど・・・・
無理をせずにお互い頑張りましょうね!!
  1. 2009/01/07(水) 20:09:24 |
  2. URL |
  3. けんさん #ZA9zVw0U
  4. [ 編集]

遅れましたがあけおめです!
ちょうど一年前出島に行きました、おばと二人で!(爆)
今年もよろしくお願いします<(_ _)>

※blog引越しました。
お手数ですが変更よろしくです。

  1. 2009/01/07(水) 21:29:04 |
  2. URL |
  3. honobono #-
  4. [ 編集]

honobonoさん
 明けましておめでとうございます!
出島までこられたのですね!
こんどはゆっくりトルコライスでも食べにきてください(笑)

※ブログ引越し了解しました!!
  1. 2009/01/08(木) 19:32:17 |
  2. URL |
  3. けんさん #ZA9zVw0U
  4. [ 編集]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://ryucamp.blog108.fc2.com/tb.php/151-c6ca17e9
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

現在の時刻


ブログパーツ配布部屋

プロフィール

けんさん。。

Author:けんさん。。
FC2ブログへようこそ!

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

キャンプ仲間のブログ

最近のコメント

FC2カウンター

最近の記事

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

アウトドアサークル

管理者用

このブログをリンクに追加する

RSSフィード

ブログ内検索

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。